إعلان

Collapse
No announcement yet.

أمام شاشة الكمبيوتر .. ‏كيف تتفادى تعب العينين..‏؟

Collapse
X
 
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts

  • أمام شاشة الكمبيوتر .. ‏كيف تتفادى تعب العينين..‏؟

    التعامل مع تقنية الكمبيوتر طوال ساعات اليوم يتسبب كما يؤكد الأطباء وأصحاب الاختصاص لبعض المتاعب المرضية احد المتابعين لأحد المواقع الصحية المتخصصة طرح سؤالا مهما على الموقع فكان سؤاله هو : ‏اعمل أمام شاشة حاسب طوال ساعات اليوم تقريبا واقلق مما قد يسببه ذلك من أذى لعيني هل هذا احتمال وارد وكيف يمكن تفاديه .‏؟؟
    فكانت الإجابة كالتالي :
    بعض الذين يعملون أمام شاشة الكمبيوتر يصابون بتعب في العين ومن عوارضه الرؤية غير الواضحة الصداع .. ‏الرؤية من قريب فقط بصفة مؤقتة والالتهاب ولكن يمكن عمل الكثير لتفادي هذه النتائج :
    اولاً : يجب أن تكون الصورة على الشاشة واضحة بشكل دقيق كما يجب توفير أزرار التحكم بمدى حدة الصورة وألوانها وانعكاساتها ويجب خفض الإضاءة في الغرفة عن معدل إضاءة المكاتب في العادة مع وسائل لمنع الوهج وانعكاس الضوء
    ثانياً : من فترة لأخرى توقف عن العمل لبعض الوقت حتى ترتاح عضلات عينيك.
    ثالثاً : أثناء العمل أنظر من وقت لآخر في اتجاه بعيد عن الشاشة
    رابعاً : إذا شعرت ببعض الضبابية تعكر رؤيتك في نهاية اليوم فحاول إن تقضي نصف الساعة الأخيرة من العمل بعيدا عن الشاشة
    خامساً : على كل مستخدمي آلات الكمبيوتر ذات الشاشة أن يفحصوا عيونهم بصفة دورية لدي أطباء العيون فأحياناً يحتاج أصحاب الرؤية القريبة إلى نظارات خاصة للتعامل مع الشاشة إضافة إلى أهمية الفحص الطبي لكل من يتعامل مع شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة.


  • #2
    أخونا عبد المنعم .. نصائح مفيدة جداً بالأخص أغلب الناس بقت تستخدم جهاز الكمبيوتر حتى الأطفال بقت ألعابهم أمام الشاشات، كمبيوتر.. أو بلاي ستيشن.. الخ .. جزاك الله كل خير


    Comment


    • #3
      مشكور اخي عبد المنعم والموضوع دا وقع لي في جرح ... لأنو قمة معانتنا من هذا الجهاز وعملنا كلو يرتكز عليهو ... الوصايا تمام لكن مسألة تخفيض الاضاءة صعبة لانو الواحد بعتمد علي مستندات ويحتاج فيها للاضاءة ..

      Comment


      • #4
        نسأل الله للجميع الصحة والعافية .. الواحد بقدر الإمكان يحاول التوقف عن العمل لبعض الوقت .. لكن مسألة الفحص مهمة جداً لأن طبيب العيون نصحني بذلك..

        Comment


        • #5
          جزاك الله عنا كل خير.

          Comment

          Working...
          X