إعلان

Collapse
No announcement yet.

وداعا لرائحة الفم في رمضان

Collapse
X
 
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts

  • وداعا لرائحة الفم في رمضان

    في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية:
    - احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
    - يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم.
    - البقدونس والنعناع :
    مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.
    إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.
    - ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات ذات الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف.
    - تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.
    - بذور السمسم :
    تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.
    - الماء..للتخلص من رائحة:
    شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.
    المضمضة في الوضوء:
    مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
    اللهم أنت ربي لا إلاهـ إلا أنت خلقتني
    و أنا عبدكـ .. و أنا علىـ عهدكـ ووعدكـ ما إستطعت
    أعوذ بكـ من شر ما صنعت .. و أبوء لكـ بنعمتكـ علي
    وأبوء لكـ بذنبي فغفر لي فإنهـ لا يغفر الزنوب إلا أنت

  • #2
    شكرا علي الافادة

    لكن سبحان الله رائحة الفم الكريهة اطيب عند الله من رايحة المسك
    [imgr]http://img838.imageshack.us/img838/1129/avatar56731111.gif[/imgr]

    Comment


    • #3
      معلومات رائعه ايناس جزاك الله خيرا

      Comment


      • #4
        تسلمي يا غالية..


        Comment


        • #5
          المبشر

          ميرفت

          منيه الله

          تسلمو على المرور الطيب و ان شاء الله استفدتوا من المعلومه
          اللهم أنت ربي لا إلاهـ إلا أنت خلقتني
          و أنا عبدكـ .. و أنا علىـ عهدكـ ووعدكـ ما إستطعت
          أعوذ بكـ من شر ما صنعت .. و أبوء لكـ بنعمتكـ علي
          وأبوء لكـ بذنبي فغفر لي فإنهـ لا يغفر الزنوب إلا أنت

          Comment


          • #6
            جزاك الله خيرا
            [BIMG]http://store1.up-00.com/Sep12/CeW41400.jpg[/BIMG]

            Comment


            • #7
              إضافة للبوست والمعلومات القيمةاللى موجودة فيهو ممكن قبل النوم غمس اصبعك فى زيت الزيتون ودعك اللثة والاسنان بإصبعك وبعد ذلك تمضمض ثم دعك الاسنان بالفرشاة والمعجون عند الاستيقاظ صباحا لن تكون هناك اى رائحة للفم كريهة

              Comment


              • #8
                تسلمي يا مي على المعلوومه

                جزاك الله خير
                اللهم أنت ربي لا إلاهـ إلا أنت خلقتني
                و أنا عبدكـ .. و أنا علىـ عهدكـ ووعدكـ ما إستطعت
                أعوذ بكـ من شر ما صنعت .. و أبوء لكـ بنعمتكـ علي
                وأبوء لكـ بذنبي فغفر لي فإنهـ لا يغفر الزنوب إلا أنت

                Comment


                • #9
                  تمام
                  مشكورة على الموضوع

                  Comment

                  Working...
                  X