الإهداءات


العودة   منتدى منظمة كفالة ورعاية الايتام السودانية > منتديات الأسرة > عالم حواء
عالم حواء (تجميل - ديكور - زينة)

إضافة رد
قديم 03-31-2009, 09:21 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


المنتدى : عالم حواء
افتراضي لو عروس او عايزه تبقى عروس تعالى ادخلى.........ومابتندمى...ملف كامل ..شامل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم





اغلب الوصفات منقولة من كتاب اسرار جمال الحريم وهو غالى ووصفاتو سمحة شديد ومجربة عند عرايس وطبعا كلنا عايزين نكون عرايس ونااااااايرات المهم نجرب الوصفات ومع الدلكة حقتنا بتكون النتيجة خطيرة اكيد


وده النقل
الكتاب بنتين هم نورا ماجد ومنال نايف
الله يوفقهم ويجزاهم خير
وبصراحه الكتاب مرررة مفييد ومهم لكل بنت ,حرمه
وان شاء الله راح اجيب لكم اللي اقدر عليه من الكتاب هنا
الزبده من كتاب اسرار الحريم واقصد بالزبده اهم الخلطات واهم الخطوات اللي لازم الوحده تسويها عارفين الكتاب دسم وماراح اقدر الحق عليه كله وطبعا منقووووول من الكتاب لاني ما اقدر اكتبه كله لازم اذن من الكاتبتين
يعني بعض المقتطفات
حمامات لكل المناسبات :
* حمام ملكي برائحة الورد على اصوله::
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والووالدات بعد الاربعيين وللمناسبات حيث يعطي نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام للبشره
خطوات تطبيق الحمام الملكي
1)الجلوس في البخار لمدة 30 دقيقه
2)يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقه
3)يفرك الجسم باللبفه المغربيه بعد نقعها لاماء الساخن ثم يشطف الجسم بالماء ثم يوضع كريم الصنفره ويدلك لمدة ربع ساعه
4)نضع المبيض (عباره عن ليمون يخلط مع خل تفاح وقليل من الصابون السائل) على الجسم لمدة ربع ساعه
5)نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعه (الماسك متوفر عند ذى بودي شوب )
6)الشطف النهائي (لترين ماء مع تولة دهن العود وتولة دهن فواح من اجمل ) يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستظل الرائحه لمدة ثلاث ايام
7)اخيرا شطف سريع للجسم بماء بارد لغلق مسام الجسم


*طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل ::
فنجان من زيت الزيتون – فنجان من زيت اللوز المر – فنجان من ماء الورد- 2.5 فنجان من الماء – صابون الغار - الرقي – مجروش
الطريقه:
تخلط المقادير وتوضع بعلبه لمدة يوم كامل ويحرك بين فترة واخرى (يفضل تركه بالثلاجه حتى لايفسد )


*حمام ايراني مغربي::
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وتشاهد النتيجه من اول اسبوع
الاحتياجات :
ليفه ايرانيه خشنه – حجر السفيداب – ماء الورد الايراني – صابون مغربي – سكراب للجسم (عباره عن ملح وزيت زيتون وليمون)- ملعقة حنه مع كوب من ماء الورد – صابون غار الاصلي
الطريقه:
1)يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار الاصلي
2)يبلل الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب كامل الجسم مدة 10 دقائق ثم يفرك الجسم بالليفه الايرانيه
3)ضعي سكراب الجسم مدة خمس دقائق
4)ضعي على الاماكن الداكنه في جسمك خليط الحنه وماء الورد واتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها
5) يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفه
6)يرش على الجسم ماء الورد البارد


*حمام الحنه ::
ضعي مقدار فنجان قهوه من الحنه مطحونه في مغطس واملئيه بالماء الدافئ ثم استرخي فيه لمدة تتراوح بين ال15 و 30 دقيقه وسوف ترين الفرق باذن الله


*الدلكه السودانيه ::
تزيل القشور الميته وتنعم الجسم وتساعد على تنشيط الدورة الدمويه وتؤخر نمو الشعر
الاحتياجات :
كوب من الرز المطحون – كوب من العدس المطحون – ملعقه من الترمس المطحون – ملعقة من الحلبه المطحونه – قليل من قشر البرتقال المطحون – ملعقه من زيت الزيتون – حبه من البطاطا المسلوق – حبه واحده من الجزر المسلوق
الطريقه :
تهرس البطاطا مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في اناء واسع من كوب من الماء وملعقة دقيق ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونه والصلابه ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجه
::: ممكن استخدامها يوميا وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبداء في التساقط وبعد ذلك الاستحمام بدون صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك


اهم الخطوات اللي تسوينها قبل الحمام::
1) قبل الحمام بساعتيين ::
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخليه باخرى تكون قطنيه رياضيه
2) جهزي الخلطه الخاصه بالجسم ::
(عصير ليمون – خل التفاح – جلسرين – زيت لوز – زيت زيتون – كركم جسم ) تخلط وتوضع في علبة ماء صحه فارغ وتستعمل عند الحاجه
3) جهزي زيت الشعر::
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة الراس ثم غطي الراس بكيس بلاستيك خاص يتغليف الطعام وفوقه قبعة الحمام البلاستيكيه واتركيه لمدة ساعتين
4)جهزي قناع للوجه::
ملعقة كبيرة كركم جسم – قليل من العسل (تعجن وتوضع على الوجه )
يغسل الوجه ثم يدلك بنصف ليمونه مع قليل من السكر
5)يدلك جميع الجسم بالسكر او الملح الخشن ونبدأ بعمل الصنفره ::
6)اخييرا يغسل الوجه بماء ورد وثلج




وبرضو دى خلطات مجربة ومضمونة ومنقولة لاجل النورة

الخلطه الاولى 0

* تعيد نظارة الوجه تصفي البشره تطلع الخلايا الميته ..

صنفره للبشره كل يوم عباره عن :
( فنجان سكر خشن + ليمون ربع فنجان + زيت زيتون ربع فنجان )

تفركين فيها الوجه و تطلعين الخلايا الميته و بعد هذا حطي قناع بياض البيض ليما يجف بوجهك و بعدين شيليه بقطنه ماي ورد بارد ..

و كل يوم سوي هالقناع :
( ملعقتين شوفان مطحون + ملعقتين روب + قطرتين ليمون )

روعه روعه هالخلطه

===================================

* لتفتيح البشره و شدها و لمعانها :

( ملعقتين كبار حليب بودر + زيت اللوز المر + ماي ورد )

تعجنين المقادير ليما تصير رخوه و خفيفه و بعدين حطيها على وجهك و رقبتك ساعه كامله ..

====================================

* تفتيح البشره و تصفيها :

( 3 ملاعق طحين + حليب بارد )

تخلطينهم عدل ليما تصير شكل قناع و بعدين نضيف عليها ملعقة ليمون و حطيها على وجهك نص ساعه و بعدين فركي وجهك باصابعك مثل السنفره

======================================

* تبيض البشره :

( ملعقة حليب بودر + شوية ماي دافي )

تخلطينهم ليما يصيرون على شكل كريم و حطيها على وجهك ربع ساعه بعدين امسحي بفوطه دافيه ..

========================================

* بشره صافيه و بيضاء :

( روب + نشا الذره + ماي ورد )

تخلطين المكونات و تفردينهم على الوجه ..وبعد ما تجف تغسلينها بماء فاتر

========================================

* قناع للوجه :

( ملعقة حليب بودر نيدو + ملعقة عسل + بياض البيض ملعقتين + شوي ماي ورد + نشا الذره )

تخلطينهم و تفردينهم على وجهك وبعدين تغسلين بماي دافي و بعدين بارد

=========================================

* 7 أيام و وجهك يصير اللهم لا حسد :

( ملعقة حليب بودر + قطعة مره تدقينها ليما تصير ناعمه + ملعقه صغيره خميره + ملعقة عسل + روب عشان تخلين الخلطه تنفرد على وجهك )

حطيها نص ساعه وغسليها بماي دافي بعدين ماي بارد او ماي ورد
( مع المداومه تشيل نص الحبوب و البثور اللي بالوجه )

=========================================

* تبيض و تشيل وتخفف من حبوب الوجه :

( عصير نص برتقاله + 3 ملاعق كبيره حليب بودر )

تخلطينها و تفردينها على الوجه 40 دقيقه و بعدين مرري على وجهك مكعبات ماي الورد

========================================

هذي خلطات للبشره و كلهم ممتازين و عن تجربه ما عليك الا انك تختارين اللي تريحك و تداومين عليها ..


-----------------------------------------------------------------------------

طبعا كلها مجربه ومضمونه للأرجل والأيدين وللجسم والاكواع
والركب وأهم شي اللي هو الوجه
معضمها من تجاربي الخاصه قلت انزلها لكم عشان تستفيدون منهآ


أول شي تبين آرجل بيضاء ناعمه كاالحرير<تراهآمجربه
1:دقيق شوفان.....جلسرين.......ليمووون
طبعآأخلطوهاوحطوها نص سآعه بااليوم <يعني كل يوم لاتهملون وتقولون ماطلع شي!!


ثاني شي الجسم عندي كذا خلطه وبصراحه كل وحده احسن من الثانيه بكتب لكم ثنتين وأختارو مايناسبكم
1-الورس< تلقوه عند العطار.....زيت زيتون< اقرب بقاله الله لايهينكم....بس!!
الطريقه:أول شي تحطين ملعقة ورس وعلبة زيت الزيتون تنقعونهالمدة ساعتين والافضل اكثرررر
تروحين ادورين لك قميص ماعاد تبينه<لانه راح يروح فيها
حطي الخلطه على الجسم واجلسي كمان كم ساعه وبعدين عبي البانيو ماء دافى واسترخي فيه شوي ربع ساعه نص ساعه
وكل ماطولتي تكون النتيجه افضل راح تلاحظين على سطح الماء<البلاوي اللي على جسمك من جلد ميت وغيره جيبي ليفه وافركي جسمك
وبعدهاتحممي زييين وراح تلاحظين الفرق من اول مره<<<مجربه ادعووولي

2-ملعقة جلسوليد...زيت زيتون..نشا..فازلين..فكس..6ليمونات خضراء اذا ماعندك اخضرثنتين صفراءتكفي..
استخدميها كل يوم على جسمك وخلال شهر وآنتي زي الفل!!

-----------------------------------------------------------------------------

الاكواع والركب
زيت زيتون دافى يوضع على الركب والاكواع ثم يفرك مع ليمووون وملح كل يوووووم


وفيه بعد للركب ليموون+شوفان+كريم مرطب


الوجه من ناحية الحبوب واثرها والتفتيح

للتفتيح ايضآ:عسل+نشا+حليب طازج<<ترى ماطولت في استخدامه بس شهر وحسيت فرق وشلون لو كملت!!

وفيه للتفتيح بعد لوز مطحون+حليب يستخدم مرتين في الاسبوع

بعد ماتشيلي بلفتله طبعا تطلع حبوب وغيركذا اثره مره واضح
استخدمي هذي الخلطه وراح تلاحضي مع الوقت انها اختفتوبشرتك مافيها ولاشي
نعناع مطحووون مع زيت اللوز الحلوووو حطيه على وجهك مدة نص ساعه .

-----------------------------------------------------------------------------

تلميع الجسم وازالة الخلايا الميته واعطاء بريق للجسم
المقادير :كوب واحد من مسحوق السكر
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
الطريقه :
اخلطي السكر مع الزيت لتصنعي منه عجينه خفيفه ثم ادعكي بها جسمك
وركزي على المناطق الاكثر جفافا ثم اشطفي جسمك بالماء البارد ودلكيه بمرطب للبشره
لإزالةالخلاياالميتة من على سطح الجسم وللحصول على جلدأكثر صحةوإشراقاًوتألقاً.

وصفه اعجبتني فحبيت انقلها لكم

لابدمن استعمال مستحضر منظف للجسم طبيعي للتخفيف من البقع الداكنة ويقوم بالتنظيف اللازم للجسم"

إليك طريقة صنع منظف جداً رائع دائما أحرص على صنعه ....

أولاً.. احضري صابونة دوف وقومي ببشرها بالمبشرة

ثانياً.. احضري علبة فازلين صغيرة



ثالثاً.. علبة فيكس صغيرة









رابعاً.. اخلطي جمع المكونات في علبة..


خامساً.. ليفة جديدة..

عند الاستحمام قومي بوضع قليل من الخلطة حتى تغطي كامل جسمك ثم تنظيف كامل الجسم بالليفة...






.·:*`¨*:·. نصائح للعروس.·:*`¨*:·.


أولا / عزيزتي عليكِ أن تتبعي بعض النصائح آلتي أتمنى أن تستفيدي منها خلال فترة الاستعداد ليوم الزفاف,

1- اتبعي قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه والاكثار من شرب الماء00فذلك من شأنه المحافضه على رشاقتك00ويمنع جسمك من الانتفاخات00اضافه انه يترك بشرتك نقيه وصافيه00

2- اعتني بشعرك بعمل حمامات زيت منتظمه00واذا كنت تنوين قصه افعلي ذلك قبل وقت كافي حتى يأخذ وجهك الشكل الجديد00ومن الافضل ان لاتغيري لونه00لانه بمجرد انه سيطول ستبدو الجذور مختلفه اللون 00ولن يبدو ذلك جميلا في الاسابيع الاولى من زواجك00

3- اختاري موديل فستان الزفاف قبل وقت كافي00ولا تنسي اختيار الحذاء المناسب واكسسوارات الشعر0

4- اعتني باظافرك قلميها وابرديها بالشكل الذي يناسبها00واهتمي بوضع الكريمات المرطبه والمقويه للاظافر00

5- اختاري شكل وباقه الزهور التي ستحملينها يوم الزفاف

6- يفضل ان تعملي بروفه المكياج قبل الزفاف بأسبوع وليس بيومين كما تفعل معظم الفتيات00لان ذلك يتيح لبشرتك فتره من الراحه قبل وضع المكياج مره اخرى00كما يتيح لك وقتا لتبديل طريقه المكياج والوانه اذا لم يعجبك00

7- ضعي كل يوم قبل النوم كميه كافيه من الكريم المرطب للجسم على كافه جسمك مع التركيز على المناطق الجافه00واهتمي بعمل حمامات بالزيوت العطريه00

8- اشتري كل المستحضرات اللازمه من عطور وكريمات ومستحضرات شعر وبشره00وعليك اقتناء علبه ماكياج من ذلك النوع المتعدد الاستخدامات حتى تستفيدي منها في حال سفرك بعد الزواج00

9- ضعي بين ملابسك التي سترتدينها في الايام الاولى بعد ليله الزفاف صابون من نفس نوع العطر الذي ستستعملينه بعد ان تقسميها الى أجزاء صغيره 00فهذا يكسب الملابس رائحته ثابته00

10- إذا كنت تعانين من أي مشاكل في البشره من حبوب وحساسية او عيوب00من المستحسن اللجوء لمختص قبل الزفاف بسته اشهر00
عزيزتى العروس . . . هناك الكثير من الامور التى عليك ان تهتمى بها , منها بشرتك والاعتناء بإشراقها , وشعرك وعمل حمامات الزيوت والاقنعه الخاصه به الى...... مكياجك
لاشك انك تريدين في يوم زفافك الظهور باجمل صورة..

لتحقيق ذلك عليك اولا تهيئة البشرة واراحتها لمثل هذا اليوم..هناك تعليمات عامة للعروس ولغيرها:
1- الاهتمام والعناية بالبشرة لانها مرآة الصحة,فالارهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي عليها حيث ستبدو باهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذين يقودان الى بشرة مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول,الابتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الامكان ولاتنسي السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربة بكميات كافية يوميا(حوالي 6-8 اكواب)يوميا بين ماء وعصائر صحية طبيعية وليست مصنعة لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفة على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.
2- التنظيف اليومي للبشرة واستخدام المواد الطبيعية في ذلك وذلك في كل صباح ومساء.
3- عمل اقنعة مغذية ومرطبة للبشرة تكون من مواد طبيعية.


اقنعة لنظارة الوجة *
اغمسي اصابعك في قليل من عصير البرتقال الطازج وامسحي به الوجه بالكامل..دعيه يجف اتركيه 20 دقيقة ثم ازيليه بالماء..جيد لنظارة البشرة..
* ادهني وجهك بقليل من اللبن كل صباح واتركيه مدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد..يساعد على نعومة الجلد ونقاوته وصحته..
* اخلطي 12 ملعقة زيت لوز مع 2 ملعقة عسل وباستخدام اطراف اصابعك دلكي المزيج بحركة دائرية على الوجه والعنق لمدة 3 دقائق ويترك على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر..ينعم البشرة ويزيل الخشونه عناه..
* اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضة واحدة وملعقتين حليب بودرة..ادهني بها الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافىء ثم بالماء البارد..
* اعصري برتقالتين واضيفي اليها 3 ملاعق عسل ثم سخنيها على نار هادئة حتى يذوب العسل واتركيه ليبرد..ضعيه على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة ثم امسحية بقطنة او منشفة مبلله بالماء الدافىء..
* ضعي على وجهك ورقبتك غذاء ملكات(عسل) واسترخي لمدة ربع ساعة في مكان هادئ وانارة خافتة..اغسليه بماء دافىء..جففي وجهك وضعي عليه زيت زيتون يوميا لمدة اسبوع..لاضفاء اشراق وحيوية ونضارة للوجه..
* ضعي على وجهك عصير جزر لمدة ربع ساعة اغسليه بماء دافىء وجففيه
ثم ضعي على وجهك زيت زيتون..
* اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..
تنظيف الجسم من السموم مرة في الاسبوع عن طريق احد الحميات المعتمدة مثل ان تخصصي يوم في الاسبوع تاخذين فيه سؤائل فقط واقصد سوائل مفيدة وطبيعية مثل العصائر او يكون فواكة فقط او يكون اكلك طوال يوم واحد في الاسبوع عنب وتجنبي العنب الخالي من البذور وامضغي بذور العنب عند اكله او بامكانك اتباع حمية الدتوكس:
حمية الثلاثة ايام لتخليص الجسم من السموم(الدتوكس)
اذا كنت تريدين ان تنظري الى المراة وترين نفسك فيها اصغر بعد سنوات فاليك التحدي الجديد((الدتوكس))
لو نظرنا اليوم نجد ان بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميع المستحضرات التي تملاء بيوتنا.
البعض يدخن وياكل المعلبات يتناول الادوية الكيميائية,نملاء شعورنا بالكريمات والموس والسبراي ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة.كل هذه الامور اصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون ان نعيرها اهمية ومن دون ان ننتبه الى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل اجسامنا بطريقة او باخرى,ومن دون ان ننتبه لمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في اتمام احدى اهم وظائفة الفيزيائية وهي التخلص من السموم.


**اعطي جسمك فترة استراحة**
من الضروري جدا ان نتوقف من حين الى اخر لنعيد النظر في ما بوسعنا عمله لنساعد جسمنا على التخفيف من حمله الثقيل والمجهود الكبير الذي يبذله ليمدنا بالحيوية
جميع اعضائنا الاساسية مثل الكبد والرئتين والكلى والامعاء والجلد تعمل بلا توقف على ازالة السموم التي تدخل اجسامنا,لكننا نعود ونتاناولها ثانية يوما بعد يوم فترهق اجسامنا وتصبح عاجزة عن القيام بمهامها الاساسية وهذا العجز يؤدي الى اعراض يوميه الفها عصرنا مثل التوتر العصبي ووجع الراس والارهاق والمشاكل الجلدية وحتى الامراض الخطيرة مثل حصى الكلى والربو وحتى مرض السرطان.
حمية الدتوكس تساعد على تنظيف الكلى والجهاز الهضمي فتمدنا بالطاقة والحيوية وتضفي على بشرتك ضياء ووهجا جديدين.


**ماهي حمية الدتوكس؟**
هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين او ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع انواع الماكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير


**هل هي حمية عملية؟**
----------------------------

على الرغم من ان حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن الا انها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج امراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم .حمية الدتوكس تحتاج الى ارادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصرة على اعادة التجربة مرة اخرى لانك ستشعرين بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتعين بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب.

**كيف تخططين لحمية الدتوكس؟ **
-------------------------------------

1- اختاري يوم او اكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء او العشاء 00

2- حاولي التخلص من الماكولات التي يمكن ان تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاتة والبسكويت وغيرها قبل ان تبداي الحمية 00

3- اشتري كل ماتحتاجينه للحمية قبل البدء فيها00

4- لا تنسي ان تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ماتلهين فيه نفسك اثناء هذة الفترة00

5- من المستحسن ان تقللي من تناول الماكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثري من تناول الفاكهة والخضار اثناء الحمية 00

6- حاولي ان تتجنبي استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك اذا استطعتي لان هذا يساعد على عملية التنظيف 00

7- افضل الفواكهة للحمية التفاح-العنب-الكيوي-المانجو-الخوخ-الكمثرى-الفراولة00

8- افضل الخضار الملفوف-الجزر-الكرفس-البصل-الخس-البنجر-البروكلي 00

**ثلاثة اقتراحات لحمية الدتوكس** ----------------------------------





**حمية ليوم واحد**
----------------------

هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها


* في الصباح: اشربي كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة00

* الافطار: فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة 00

* قبل الغداء: اشربي كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة 00

* الغداء: سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك 00

* العشاء: سلطة خضار وسلطة فواكة 00

* قبل النوم: كاس من البابونج او النعناع الطازج 00

لا تنسي ان تشربي الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم.

**حمية ليومين**
------------------

اليوم الاول:

* عند الاستيقاظ تناولي كاس من المياة المعدنية الساخنة مع عصير نصف ليمونة 00

* باقي النهار كلي عنب اخضر او اسود كلما شعرت بالجوع 00

* حاولي ان تاكلي كيلو عنب خلال اليوم 00

* تناولي الكثير من الماء لتر ونصف على الاقل00

* يمكنك تناول مشروبات اخرى مثل شاي الاعشاب او عصير التفاح او الجزر الطازج ومن الافضل تخفيفها بالماء في كل مرة00

اليوم الثاني:

* كاس مياة ساخنة مع عصير نصف ليمونة في الصباح 00

* كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات على الاقل00

* تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجة اذا اردت من القائمة السابقة 00

* لا تنسي شرب الكثير من الماء فهو عنصر اساسي في الحمية00

**حمية لثلاثة ايام**------------------



هذة الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الانفية ووجع الاذن وتخفف عنك اذا كنت مصاب بالربو,

وبما نها حمية مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من امراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الامساك المستمر

اليوم الاول:

* اشربي 8 كؤس على الاقل من المياة المعدنية فقط لاغير00

اليوم الثاني:

* تناولي حساءالخضر الطازجة 6-8 اكواب في اليوم والمكونة من البصل-الثوم-الكرفس-الجزر-الهليون- وحساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة-200 جرام جزر-200جرام بنجر-200جرام كرفس-200جرام لفت100جرام ملفوف.00

* ضعيها في وعاء واضيفي اليها لتر ونصف ماء ثم اغليها لمدة نصف ساعة 00

* صفي الحساء واشربيه ساخنا خلال النهار كلما استطعت00

اليوم الثالث:

كلي خضار وفواكهة غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة:

* الافطار: فواكة 00

* الغداء: خضار وفواكة غير مطبوخة00

* العشاء: سلطة خضار او فواكة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الاخضر والطماطم والذرة 00

**هل هناك أي اعراض جانبية لهذة الحمية؟**
--------------------------------------

عندما تبداين بحمية الدتوكس فان جسمك سيبدا بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف وهذا يؤدي احيانا في البداية الى اعرض مثل وجع الراس والتوتر ورائحة ملموسة للجسم وفي حالة اذا كنت من اللواتي لا يتبعن نظام اكل صحي بشكل عام فقد تلاحظين ان وجهك قد ازدادت فيه الحبوب

جميع هذة الاعراض هي اعراض طبيعية تدل على ان جسمك في اوج مكافحة السموم الموجودة فيه فلا تقلقي وتابعي الحمية وهي ستختفي بعد فترة.

**ملاحظة اخيرة:**
------------------

يمكنك القيام بحمية الدتوكس بشكل مستمر لكن يجب ان لا تزيدي اللجوء اليها اكثر من يوم واحد في الاسبوع او يومين او ثلاثة متتابعة مرة في الشهر 00

بشكل عام حاولي ان تخففي من تناول الاغذية المصنعة والشاي والقهوة كذلك استخدام مستحضرات التجميل بكثرة اذ انها تتعب جسمك وتفقدك شبابك ونظارتك....




\







آخر تعديل هنوها يوم 07-12-2010 في 07:50 AM.
رد مع اقتباس
قديم 03-31-2009, 01:55 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية دعوني أكفف دمعة
إحصائية العضو







دعوني أكفف دمعة is on a distinguished road

دعوني أكفف دمعة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

شكرا لك هنوها
يلا المفروض برضو تعملو حملة في القسم دة
يعني عمررررررررررررررة عديييييييييييييييل

لك التحية







رد مع اقتباس
قديم 03-31-2009, 02:40 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
إدارة المنتدى

الصورة الرمزية منية الله
إحصائية العضو







منية الله is on a distinguished road

منية الله غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

والله يا هنوها ما قصرتي عدييييييييييييييييييييييل
تسلمي يا غالية







رد مع اقتباس
قديم 04-01-2009, 06:27 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية محراب النيل
إحصائية العضو







محراب النيل is on a distinguished road

محراب النيل غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

تمام يا هنورائع جدا يلا جربتوا شنو عشان نبدا بيه







رد مع اقتباس
قديم 04-07-2009, 01:48 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو مميز

الصورة الرمزية beroo
إحصائية العضو






beroo is on a distinguished road

beroo غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

والله خلطات حلوة بس مين الي يداوم
حقو نعمل مجموعة تساعد بعض ونتكلم علي النتايج
(جديدة وبتنظز)







رد مع اقتباس
قديم 04-26-2009, 01:41 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

عروستنا الغاليه..

هذا الملف مخصص للعروس بكافة مستلزماتها ...

التي تحتاجها من بداية الخطوبه حتى ليلة العمر حتى تظهر بمظهر

مشرف وجذاب.. باذن الله
أنصحك عزيزتي بالأستخاره عند تقدم شخص لخطبتكِ ..

حتى لو وجدتي فيه المواصفات التي تتمنينها..

وماندم من استخار..

استخيري * واتركي الامور تسير وترضى بالنتائج ..


صفة صلاة الاستخاره

صلاة الاستخارة سنة * والدعاء فيها يكون بعد السلام كما جاء بذلك الحديث الشريف .

وصفتها : أن يصلي ركعتين مثل بقية صلاة النافلة * يقرأ في كل ركعة

فاتحة الكتاب وما تيسر من القرآن ثم يرفع يديه بعد السلام ويدعو

بالدعاء الوارد في ذلك وهو : اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك

بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم

وأنت علام الغيوب اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ويسميه بعينه من

زواج أو سفر أو غيرهما خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري

فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر

لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر

لي الخير حيث كان ثم ارضني به . رواه الإمام البخاري في صحيحه .

============================================

رساله الى كل فتاة مقبله على الزواج..
حبيبتي..ياابنة الإسلام في كل مكان و من المحيط إلى الخليج...

اعلمي أن هذه الحياة فيها التعيس والبهيج..

وفيها المر والعلقم..

وماهو مثل السم..

وفيها من السعادة الجم..

ومن المناسبات ماجمع ولم..

ومن الحزن مافرق وشتت..

مثل الخبز إذا تفتت..

وهذا ليس مجرد كلام..

وإنما مقدمة لنصيحة يحصل منها الوئام..

بإذن رب الأنام..

لتكون الحياة تمام التمام..

وليست مجرد أحلام وأوهام..

فعند الفرح..تذكري ماوهبك الله..

وعند الحزن..احمدي الله..

فإنه لايحمد على مكروه سواه..

ولا تقولي(آه)..

فإنك بذلك تكثرين الشكوى..

وفي الحياة ماهو أشد وأقوى..

أشد من ألم الرأس حين يكوى..

فكوني زوجة ودودة..

فساعات حياتنا معدودة..

وأكثري من الإبتسامة..

حتى توضعي فوق الهامة..

ولا تقع عليك الملامة..

ولتعيشي في سلامة..

واعلمي أن الإبتسامة..تقربك من الناس أكثر..

ولا تبعدك عنهم أشهر وأدهر..

وأحسني الظن بالناس..

فعلاقاتنا بنيت على هذا الأساس..

واحفظي لسانك..

فإن لسانك حصانك..

حتى لا تندمي على زلة لسان..

بعد فوات الأوان..

وينقلب الحال غير الحال..

ويفرح الشامتون..

عندمايرون دمعك اللؤلؤي قد سال..

وتكوني سلافة الحاقدين الأنذال..

لكنني على يقين..

أنك من ذوات العقل الرزين..

وأدعوا الله أن يوفقك مع زوجك..قولي:آآآمين


==========================================
نصائح للعروس قبل الزواج
عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة وباهضة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدأ بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .

- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..

- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية

- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .

- أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .

- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فاسعار الذهب متدهورة في الاسواق العالمية ولم يعد يحتفظ بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج الجلد ..


عطركِ..



* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر ( بودره - لوشن - شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) ... هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه ( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل - كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين - فاراوي من ايفون )

* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع جيده من البخور
* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة ( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ) و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير . بالعطور السودانية




طريقة تعطير الجسم..

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة اتبعي هالطريقة...

اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+ الكريم + الصابونة

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر اللي تستخدمينه

بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد

وحطي على اماكن النبض فيك قطرات بالعطور السودانية
ثم حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك

ثم بخري جسمك ولبسك
ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام

ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..

واتمنى نكم تستفيدون

دمتم بود







آخر تعديل هنوها يوم 04-26-2009 في 07:42 PM.
رد مع اقتباس
قديم 04-26-2009, 01:43 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

بعض التعليمااات للعروس يوم الزفاف
لا تقومي بما هو ات:
• لا تغسلي وجهك بماء حار جداً او بصابونه تنشف بشرتك او
بمنضفات خشنه
• لا تعبثي بالحبوب الموجوده في وجهك
• لا تجربي مستحضرات للبشره او الشعر او المكياج لم يسبق
لك استعمالها قبيل يوم زفافك
• لا تغيري طريقه عنايتك ببشرتك قبيل الزفاف بفتره بسيطه
• لا تسمحي لاحد بان يقنعقك ب (look) او مكياج لا يعجبك او
لا يريحك
• لا تستعملي الكثير من المكياج
• لا تستعملي العدسات الملونه الا اذا كنت قد استعملتها من
قبل
• لا تقومي بعمل فيشل او حف في يوم الزفاف
• لا تستعجلي نفسك بل بالعكس يجب عليك ان تسترخي و تستمتعي
بكل لحظه

قومي بما هو ات:
• اشربي الكثير من الماء
• تمرني بانتظام
• خذي قسطك من النوم
• استعملي الواقي من اشعة الشمس
• لا تبخلي على بشرتك بالترطيب خصوصاً في الليل فاستعملي
كريم ال humidifier فان لم يتوفر كريم الليل العادي و ان
لم يتوفر ذلك استعملي كريمك المرطب ليلاً
•اتبعي نظام رجيم قبل موعد الزفاف بشهر ونصف واذا كنتي
تعانين من الوزنك استشيري اخصائي في ذلك

• استشيري طبيب الجلد اذا كانت لديك اي مشاكل متعلقه
بالبشره و لا تستمعي الي نصائح الغير فالكل لديه الحل
المناسب برأيهم و هذه الحلول قد تضر بشرتك
• استعملي المرطب ما دامت بشرتك مبلله فذلك يزيد من
ترطيبها
• دللي بشرتك و استعملي المنظفات اللطيفه و المائ الدافي
عند التظيف
• امنحي بشرتك الوقت الكافي للراحه على الاقل اسبوع)
• جربي مكياجك المضاد للماء بعمل بروفه و ذلك برش وجهك
بالماء (لتري تأثير الدموع او ما قد يصادفك يوم الزفاف)
• اقصدي خبيرة تجميل محترفه لعمل مكياجك و شعرك يوم الزفاف
و قومي بالحجز مسبقاً للبروفه و يوم الزفاف
• رتبي امورك و ذلك بترتيب الموصلات و تنظيم وقتك يوم
زفافك و كوني جاهزه لاي تغيرات قد تطرأ كي لا تحدث اي
مفاجأت او تأخيرات او توتر يوم الزفاف
• اصحبي معك اختك او صديقه مقربه لتكون معك خلال تجهيزاتك
يوم الزفاف فتعطيك رأيها عن التسريحه و المكياج الخ و
تساعدك في اللبس و تثبيت الطرحه قبيل نزولك الي القاعه
• حضري بعض القطع الاساسيه من المكياج للطوارئ
• البسي قميص مزرر عند وضع المكياج و التسريحه لتتمكني من
لبس فستان الزفاف بسهوله و بدون تخريب التسريحه او المكياج







رد مع اقتباس
قديم 04-26-2009, 02:00 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي

ميك اب للعرايس

















رد مع اقتباس
قديم 04-26-2009, 02:02 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي















آخر تعديل هنوها يوم 04-30-2009 في 04:17 PM.
رد مع اقتباس
قديم 04-26-2009, 02:09 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية هنوها
إحصائية العضو






هنوها is on a distinguished road

هنوها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هنوها المنتدى : عالم حواء
افتراضي



كيفكم يا احلى بنات واحلى عرايس؟؟

طبعا كلنا نعرف فوائد الحمام المغربي و الحصول على جسم نظيف ومنعش



اليكم الفوائد
1-ينظف البشرة ويزيل الخلايا الميتة

2-يعطي البشرة نعومة و بياض

3-يزيل السموم من البشره

4-يفتح المسام ويزيل الاوساخ المتراكمه على الجلد وبالتالي يبيض الجسم

5-ينشط الدوره الدمويه



الادوات:

الليفة المغربية



صابون البلدي




صابون اغادير المغربي





حجر خفاف



عصير اليمون الحامض




الحناء البيضاء




ماء الورد




مناديل ورقية


(تستطيعين استخدام اي جل استحمام تفضلينه ولكن الافضل اللي ذكرتهم وتلاقونهم عند العطار)
الطريقة:
- سخنى الحمام بأن تتركى الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء

- أدخلي البانيو المليء بالماء الساخن لمدة 10 دقائق





في إناء أخلطي صابون بلدي مع الحناء وعصير الليمون الحامض،. أتركي الصابون على جسمك حوالي 10 دقائق وركزي على المناطق الدهنية في الوجه والاماكن السوداء والداكنة في الجسم




- بعد ذلك أشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك جسمك بالليفة المغربية خاصة الاماكن الخشنة و الدهنية وبعدين اشطفي جسمك بالماء




- بعد ذلك قومي بإزالة الرؤوس السوداء من وجهك قومي بلف ورق كلينكس على سبابة كل يد ثم أعصري كل حبة وأحرصي على إخراج كل ما بداخلها حتى تكملي كل النقط التي في وجهك




- ضعي غسول مخلوط بماء الورد و عصير الليمون على كامل جسمك وعلى وجهك وأتركيه لمدة ربع ساعة




في هذا الوقت قومي بفرك قدمك بالحجر الخفاف حتى تزيلي الخلايا الميتة




أشطفي جسمك من الغسول جيدا وبعد ذلك أغسلي بصابون اغادير





نشفي بعد ذلك جسمك بالماء البارد حتى تغلق المسام المفتوحه, ثم مرري عليه قطنة مبللة بماء الورد







رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...


 email: [email protected]
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
المشاركات والآراء المنشورة في منتديات المنظمة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة تـمـثـل وجهة نظر كاتبها
منظمة كفالة ورعاية الأيتام السودانية هي منظمة طوعية خيرية مستقلة غير هادفة للربح تسعى للتنسيق بين الكافل واليتيم مباشرة

Security byi.s.s.w

 

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009