الإهداءات


العودة   منتدى منظمة كفالة ورعاية الايتام السودانية > المنتديات العلمية > المنتدى العلمي العام
المنتدى العلمي العام (الجديد في العلم والتكنلوجيا)

إضافة رد
قديم 04-28-2013, 11:43 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية بت كردفان
إحصائية العضو






بت كردفان is on a distinguished road

بت كردفان غير متواجد حالياً

 


المنتدى : المنتدى العلمي العام
افتراضي الزيت الافضل لصحتك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تتعدد الزيوت في الاسواق وتختلف انواعها فيصعب اختيار النوع الافضل لنا لذلك تقول رئيسة قسم التغذية في جامعة تروب كاثرين اتسيوبولس يعتمد اخيار نوع الزيت على الهدف من استخدامه وتضيف "بالنسبة للفوائد الصحية بشكل عام، يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز أفضل خيار، مع أنه يحتوي كمية من الأحماض الدسمة المشبعة (12%)، إلا أنه من الزيوت القليلة غير المكررة والتي تحتفظ بمضادات الأكسدة الموجودة في الزيتون قبل عصره" وتعتبر الزيوت النباتية اكثر صحيا من الشحوم الحيوانية كالزبدة والشحم لاحتوائها على كمية قليلة من الاحماض الدسمة المشبعة والتي تضر القلب وايضا تحتوي على كمية اكبر من الزيوت الاحادية غير المشبعة المفيدة للقلب وعن الكميات المناسبة للاستخدام، أضافت اتسيوبولس أنه، "يمكن تناول ملعقتين أو ثلاث يومياً من زيت الزيتون البكر الممتاز وتعتبر هذه الكمية مقبولة وتحافظ على التوازن الصحي للطعام، كما يمكن تناولها حتى في حميات التنحيف" و يفضل استعمال زيت الزيتون مع المأكولات الباردة، كالسلطات وعدم استعماله في القلي وذلك للحفاظ على مضادات الأكسدة التي يحتويها والطريقة المثلى للحفاظ على الزيت من التلف ان نحتفظ بالزيوت في الاماكن الباردة وبعيدا عن الضوء ويفضل الاحتفاظ بة في علب معدنية .

منقوووووول







التوقيع

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

رد مع اقتباس
قديم 04-28-2013, 02:15 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
إدارة المنتدى

الصورة الرمزية منية الله
إحصائية العضو







منية الله is on a distinguished road

منية الله غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بت كردفان المنتدى : المنتدى العلمي العام
افتراضي

الله عليك بت كردفان حقيقة الاهتمام بالصحة شي مهم الغذاء السليم.. فيك الخير







التوقيع

حَسْبِي اللهُ لا إلهَ إِلا هُو عَليهِ تَوكَّلت وَهُو رَبُ العَرشِ العَظيْم..
حَسْبِي الله وَكَفَى سَمِعَ الله لِمَن دَعا لَيْس وَراء اللهِ مَرْمَى..
http://www.dohaup.com/up/2011-04-07/admin1683985256.gif

رد مع اقتباس
قديم 05-12-2013, 04:54 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو ذهبي

الصورة الرمزية بت كردفان
إحصائية العضو






بت كردفان is on a distinguished road

بت كردفان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بت كردفان المنتدى : المنتدى العلمي العام
افتراضي

اخيرا قدرت ادخل المنتدى
الخير منك وفيك يا منية الغالية







التوقيع

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة



Loading...


 email: [email protected]
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
المشاركات والآراء المنشورة في منتديات المنظمة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة تـمـثـل وجهة نظر كاتبها
منظمة كفالة ورعاية الأيتام السودانية هي منظمة طوعية خيرية مستقلة غير هادفة للربح تسعى للتنسيق بين الكافل واليتيم مباشرة

Security byi.s.s.w

 

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009